今天（30日）受北方冷空氣和臺風“納沙”共同影響，廣東東部、福建、浙江南部和東部一帶的高溫將率先消退。而明天，江南和華南大部的最高氣溫都將降至35℃以下，不過重慶至湖北一帶還將持續高溫，當地的朋友仍需做好防暑降溫準備。

　　6月26日以來，我國中東部大范圍的高溫天氣至今（30日）已持續35天，除西藏外，其他31個省（區、市）都出現過高溫天氣，本次高溫過程具有影響范圍廣、持續時間長、極端性強等特點。上海徐家匯（40.9℃）、合肥（41.1℃）和武漢（39.7℃）等3個省會城市突破歷史極值；南京（40℃）、杭州（41.3℃）、重慶（41.4℃）突破7月歷史極值。

　　昨天，受冷空氣的影響，北方高溫基本消退，但南方大部在副熱帶高壓的影響下，依舊持續高溫，其中，四川盆地東部、江漢東南部、江淮南部、江南等地的部分地區仍有37～39℃高溫，局地超過40℃。

　　今天受北方冷空氣和臺風“納沙”的共同影響，我國中東部地區的高溫逐漸減弱緩解，為此中央氣象臺解除高溫黃色預警。但預計7月30日白天，江南中西部、華南中西部、江淮西部、四川盆地東部等地局地仍將有35～38℃以上的高溫天氣。而明天，江南和華南大部的最高氣溫都將降至35℃高溫火線之下，到了8月1日，江蘇、安徽、浙江大部和福建一帶的高溫天氣將會基本終結。

　　不過就算中東部一帶的高溫暫時消退，但大部地區的最高氣溫依舊維持在較高水平。大城市中像是武漢、南京和長沙，未來一周的最高氣溫都將維持在32℃以上，雖然和前期酷熱相比已經大為好轉，但空氣濕度較大，體感溫度依舊悶熱。

　　而重慶至湖北一帶的朋友就沒有這么幸運了，在“納沙”的西側，也就是長江中游的上空盤踞著一個暖性的高壓，在8月初，這個高壓將會持續盤踞在這一帶，所以湖北、四川盆地還有周邊一些地區的高溫還是會比較頻繁。氣象專家提醒當地的朋友，需做好長期防暑降溫的心里準備。